1．宠物是自然的情绪调节剂。和猫狗在一起，或观赏游动的鱼儿15-30分钟，可减轻压力。

    2．稳定血压。一项研究表明，与宠物狗玩耍可预防儿童患高血压。

    3．降低胆固醇。一项新研究发现，养宠物有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。当然，宠物主人还应注意饮食锻炼等生活方式因素。

    4．宠物猫狗有益心脏。一项为期20年的研究发现，没养宠物猫的人群，心脏病死亡率比养宠物猫的人高40%。另一项研究发现，养宠物狗可以提高心脏病发作后的生存率。

    5．治疗抑郁。宠物会不厌其烦地听主人倾诉。

    6．有益健身。每天遛狗30分钟可达到适度运动最低标准，肥胖几率更低。

    7．健身伙伴。与宠物一起锻炼可以"双赢"，比如将猫当哑铃举，与狗一道练习瑜伽等。

    8．宠物猫比其他动物更具有平静作用，能促进血液循环，降低中风危险。

    9．促进主人们之间的人际交往，减少孤独。

    21．缓解风湿病。与宠物散步或扔飞盘等活动，有益缓解风湿病。

    22．狗身体产生的热量对慢性疼痛患者有"热疗"功效。

    23．帮助癫痫患儿。一旦患儿发病，特训犬会及时"报警"。

    24．帮助帕金森病患者。经过特殊训练的狗可以开门、关门、帮助主人保持身体平衡等，因而可帮助帕金森病患者保持独立生活。

    25．提高失语症患者生活质量。特种犬能听懂特殊的指令，可以改善失语症患者病情，增强其生活信心，提高生活质量。

    26．平静重症患者心情。这方面，猫比狗的效果更好。

    27．宠物辅助疗法。诊所和养老院中患者与动物互动，有助于改善患者情绪。